+7 (925) 390-19-74
пн-вс 10:00-22:00
Skype: shevtsov-lang
ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПРИЕМ

– Крупные города России захлестнула эпидемия «пятничного алкоголизма» –

С каждым годом в больших городах России все острее проявляются проблемы, связанные с алкоголизмом. Так, по официальной статистике, за последние несколько лет «рейтинг» любителей выпить значительно изменился. Первые строки в нем теперь занимают не сантехники, грузчики или люди других профессий, занимающихся физическим трудом, а офисные работники, имеющие дело с цифрами, деньгами и бумагами. Как правило, они страдают особой формой зависимости, которая уже получила название пятничного алкоголизма. О том, что такое «пятничный алкоголизм» и как с ним бороться, рассказывает психолог, парапсихолог Сергей Шевцов-Ланг.

Все менеджеры среднего звена, бухгалтеры, программисты и прочие офисные работники в течение недели испытывают стресс. Причины его возникновения могут быть самыми разнообразными: от небольших разногласий с коллегами и монотонности работы до несовпадения ежемесячных отчетов или нежелания отправляться в очередную командировку. Уставшие и эмоционально опустошенные к пятнице люди ищут способ снять внутреннее напряжение. А самым простым и доступным средством для этого, убеждены они, является именно алкоголь. Он расслабляет, заставляет переключить мысли в позитивное русло, забыть о рабочих проблемах. Однако большинство людей не способны или не желают увидеть за этой ширмой безмятежности и счастья печальную реальность.

Опасный симптом

Психолог, парапсихолог Сергей Шевцов-Ланг объясняет: «В пятницу человек выпивает, в субботу отдыхает, в воскресенье готовится к работе. Казалось бы, ничего предосудительного. Однако пятничный алкоголизм чреват множеством проблем. Его первый, самый опасный симптом — потеря дозового контроля. Организм привыкает к регулярно потребляемым дозам, алкоголь перестает быть тем источником веселья и умиротворения, которым являлся изначально. Неудивительно, что с каждым следующим разом его количество значительно увеличивается. Человек не только начинает употреблять алкоголь все в больших дозах, он еще и постепенно "растягивает" пятницу до окончания выходных. Поначалу употребление спиртного перетекает в субботу: это может быть либо целенаправленным продолжением застолья, либо попыткой опохмелиться, за которой, как правило, следует новый алкогольный виток. А спустя еще какое-то время алкоголь захватывает новый "плацдарм" — воскресенье».

Планируйте

Чтобы не поддаться пятничному соблазну и не попасть в число любителей выпить, человеку достаточно заранее планировать свой отдых. В начале рабочей недели тщательно продумайте дела на выходные. Уделите время родным и близким людям. Тех друзей, встречи с которыми неизменно сопровождаются выпивкой, лучше не включать в этот список. Психолог, парапсихолог Сергей Шевцов-Ланг рекомендует: «Сделайте пятницу традиционным днем похода в кино, театр или парк отдыха. Положительные эмоции, полученные в таких культпоходах, дадут мощный энергетический подъем, благодаря которому человек сможет "продержатся" всю следующую рабочую неделю».

Открывайте новое

Психологи убеждают, что каждому человеку, занятому с понедельника по пятницу скучной, монотонной работой, бороться со стрессом, не прибегая к алкоголю, поможет новое, интересное увлечение. Неважно, какое именно занятие выберет человек, главное, чтобы оно приносило радость и чувство удовлетворенности, дарило ощущение полета и счастья. Помните: жизнь, наполненная положительными эмоциями — лучшая профилактика пятничного алкоголизма.