+7 (925) 390-19-74
пн-вс 10:00-22:00
Skype: shevtsov-lang
ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПРИЕМ

– Правильно распределяйте свое время –

Конец лета часто означает конец неорганизованным дням  и многим тяжело вновь включиться в обыденный рабочий распорядок дня. Как же все-таки прийти в себя и восстановить баланс между работой и  отдыхом? Сергей Ланг – экстрасенс, парапсихолог поделился своими правилами, которым он не изменяет даже в летний период.

«Первым правилом является правильное распределение времени, даже в летний период. Правильный режим подразумевает рациональное использование времени сна, питания, работы, занятие спортом и, конечно,  отдыха. Как только вы сможете выстроить все в единую систему, то увидите, что правильный распорядок дня развивает в вас организованность и целеустремленность. Второе правило – это питание. Обычно летом мы позволяем себе расслабиться, и не замечаем, что входит в наш рацион. Поэтому необходимо выявить для себя определенную диету, которая будет удовлетворять вас во всех смыслах. Скорее всего, для тех кто никогда не следил за своим рационом будет трудно перейти на правильное питание, но попробуйте, сделайте первые шаги в этом направлении и вы сами не заметите, как втянитесь.  Последнее правило, которое также играет важную роль: здоровый образ жизни. Это не значит, что необходимо отказаться от алкоголя или курения, но все же попробуйте заняться спортом. Вначале подтяните свое тело до должно уровня, а после пагубные привычки сами уйдут. Тем более здоровый организм может выдержать гуда больше нагрузки в течении дня» - рассказывает Сергей Ланг