+7 (925) 390-19-74
пн-вс 10:00-22:00
Skype: shevtsov-lang
ЗАПИСАТЬСЯ
НА ПРИЕМ

– Сергей Шевцов-Ланг: День дурака или Праздник смеха. Как юмор влияет на жизнь человека –

Известно, что умение хорошо пошутить является показателем высокого интеллекта, недаром женщины предпочитают мужчин с чувством юмора, а хорошая шутка способна разрешить конфликт практически любой сложности. Смех – это лекарство от многих бед, а самоирония порой спасает нас от самых страшных разочарований в жизни. 1 Апреля – День смеха – праздник неофициальный, однако отмечается он практически во всех странах мира уже не одно столетие. О том, почему людям необходимо смеяться, и правда ли, что, посмеявшись над проблемой, можно он нее избавиться, расскажет парапсихолог, психолог Сергей Шевцов-Ланг.

Наука о смехе

В 70-е годы XX века появилась гелотология – наука о смехе. С тех пор в мире не утихают дискуссии о смехотерапии и психологическом аспекте смеха. Сегодня смехотерапия практикуется психологами во всем мире. «Известно, что смех оказывает сильнейшее влияние на организм, под его воздействием улучшается самочувствие, интенсивно вырабатываются нейромедиаторы, так называемые гормоны счастья: дофамин, серотонин и эндорфин – которые благотворно влияют на нашу психику, – рассказывает психолог, парапсихолог Сергей Шевцов-Ланг. – Механизм действия этих гормонов таков, что психика человека перестраивается, изменяется настрой и ход мыслей. Более того дофамин, серотонин и эндорфин способны притуплять не только душевную боль, но и физическую».

Стоит также отметить, что помимо психологического воздействия во время смеха изменяется механика дыхания, что полезно для легких и верхних дыхательных путей. Кроме того, «гормоны счастья» отлично стимулируют иммунную систему, улучшая работу сердечно-сосудистой, и способствуют выработке антистрессовых гормонов.

Психологический аспект смеха

«В подсознании каждого человека имеются так называемые репрессированные эмоции, и высвобождение таких эмоций – крайне сложный процесс, – объясняет психолог, парапсихолог Сергей Шевцов-Ланг. – Смех – один из механизмов, который позволяет высвободить эмоции, загнанные в подсознание, и оздоровить психику. Например, Чарльз Дарвин отмечал, что смех – это судорожная разрядка мышечной энергии, которая убирает мышечные зажимы и высвобождает подавленные эмоции. Поэтому чем чаще человек смеется, тем проще ему отвлечься от проблем или пережить временные неудачи. Также смех тормозит продуцирование головным мозгом гормонов стресса – адреналина и кортизона. Поэтому вот уже пять веков люди отмечают 1 апреля необычный праздник, несущий хорошее настроение, и заставляющий нас хотя бы один день в году вдоволь насмеяться».

Смех решает все

Смех не только играет важную роль для психологического равновесия человека, но и оказывает значительное влияние на отношения между людьми как в семье, так и на работе и даже на государственном уровне.

«Например, раньше при царях всегда были шуты, которые не просто смешили придворных и монархов, но и оказывали влияние на принятие решений государственной важности, давали мудрые советы. Превосходное чувство юмора всегда говорит о недюжинном интеллекте. Смех сглаживает кажущиеся непреодолимыми проблемы и в семье, помогает преодолеть возникшие трудности. Главное – найти в себе позитивную энергию и не впадать в отчаянье», – желает всем Сергей Шевцов-Ланг.